パンチ、キック、膝蹴りとキックボクシングは全身運動。特に腹筋、背筋、太もも、ふくらはぎに効果的です。強くなるだけのトレーニングにはもったいないトレーニング方法なのです。

始める理由は人それぞれ
・ダイエット・護身・ストレス発散・健康管理
・試合にでたい・プロになりたいなど

ダイエット目的で入会した女性会員の方が、プロとして活躍するケースや、試合にでるなんて当初怖くて考えられなかった方が、今ではアマチュアの試合を積極的に参加するなど、続けることで新しい自分を発見できるのです。